ХВАЛИТЬ СЕБЯ - это навык, который я формировала несколько месяцев.
Привычнее было проводить "разбор полётов")))
Стала фокусироваться на КАЖДОЙ МАЛЕНЬКОЙ ПОБЕДЕ !!!
Сварила суп!- УМНИЧКА, МОЛОДЕЦ, вот видишь, Ната, можешь быть ХОРОШЕЙ !
Поговорила с подругой по душам и она сказала, что ей стало лучше. Хорошо!
Испекла торт, оформила не очень красиво)))
Таак! А что получилось хорошо в торте? Вкус!!!
Да очень вкусный сметанный торт!!! Молодец!
Вот так шаг за шагом, отыскивая свои победы
училась себя хвалить!
Безусловно так можно и льстить себе, но это уже как вам самим хочется.
Я училась отыскивать реальные победы.
Потом, когда окружающие стали говорить также. Поняла,что победа состоялась)))
Торт съели и все довольны!!!
Попробуйте начать с малого.
Позвольте себе принимать в жизни ХОРОШЕЕ в себе...
